Taller Comunicación Asertiva

• Para Niños entre 11 y 14 años

En grupo compartirán experiencias y situaciones para ver como enfrentarlas, como decir lo que quieren y aprender a defenderse. 

Los Objetivos son:

• Aprender a poner límites
• Resolver Conflictos
• Saber Tomar Decisiones
• Comunicar los afectos asertivamente
• Hacer valer los propios derechos

METODOLOGÍA:

• 5 sesiones grupales desde las 9:00 a las 12:00 (durante una semana)
• Con un mínimo de 4 y un máximo de 8 niños

FECHAS:

• Del 9 al 13 de Enero 2011
• Del 16 al 20 de Enero 2011
• Del 23 al 27 de Enero 2011

Su realización va a depender de que se alcancen los cupos mínimos cada semana.

CONTACTOS.

•  Psicóloga Andrea Salamero B: 9-01593474
• Psicóloga Claudia Retamal S: 9-8920235 / 2061351

• Para Niños entre 5 a 11 años

En grupo y a través de juegos y actividades entretenidas aprenderán algunas habilidades para relacionarse mejor y desarrollar sus habilidades. 

Este taller busca a través de distintos juegos y actividades que los niños desarrollen:

• Habilidades Sociales (empatía, aprender a defenderse, a decir lo que piensa, etc)
• Expresión de emociones.
• Habilidades para la convivencia sana.
• Elevar el bienestar de ellos y de su entorno.
• Potenciar sus competencias y habilidades personales (relacionales, afectivas y sociales).

METODOLOGÍA:

• 5 sesiones grupales desde las 9:00 a las 12:00 (durante una semana)
• Con un mínimo de 4 y un máximo de 6 niños

FECHAS:

• Del 9 al 13 de Enero 2011
• Del 16 al 20 de Enero 2011
• Del 23 al 27 de Enero 2011

Su realización va a depender de que se alcancen los cupos mínimos cada semana.

CONTACTOS:

•  Psicóloga Andrea Salamero B: 9-01593474
• Psicóloga Claudia Retamal S: 9-8920235 / 2061351

Es bastante común que un niño deba afrontar una pérdida emocional o física. Ejemplos de situaciones de pérdida son: muerte de un ser querido, el que uno de los padres se vaya de la casa,   un cambio de colegio o de casa, una mascota que muere, etc.

Para un niño, afrontar la pérdida (física o de vínculo) de un ser querido es una experiencia difícil e intensa. Al igual que a los adultos, esto les provoca una mezcla de sentimientos y en muchos casos, un intenso dolor. A esto se le suma el hecho de que los adultos, muchas veces, no saben cómo manejar los sentimientos de los niños. Algunos creen que los menores no sienten o no entienden lo que ha sucedido. En otros casos,  los adultos pueden estar viviendo su propio duelo, y para evitar más dolor tratan de ocultar lo ocurrido a los pequeños o les dan explicaciones irreales. Todo esto puede confundir y hacer aún más difícil la situación para el menor.

Así entonces, para algunos niños la perdida será una situación más difícil de superar que para otros. Y por lo tanto, la manera en que los padres u otros adultos expliquen lo sucedido y apoyen al menor durante este período será fundamental.

A continuación destacamos ciertos puntos, los que creemos serán importantes de tener en cuenta al abordar este tema con los niños:

1) Puede ser beneficioso para los niños el ser parte de los rituales.  En caso de separarse de algún ser querido,  el niño  puede asistir a la despedida, escribir una carta, o personalmente despedirse de la persona. En circunstancias de muerte, el menor puede asistir al funeral o ir al cementerio. De esta manera, al ser parte de los ritos, el niño podrá ir viviendo la pérdida y así ir comprendiendo y aceptando la realidad.

2) Los niños generalmente presentan 3 temores frecuentes: ¿Soy culpable de lo que pasó? ¿Me pasará esto a mí? ¿Quién me cuidará si otras personas importantes se van de mi vida? Será fundamental que los adultos puedan contestar estas inquietudes de manera directa y apropiada, reforzando la sensación de seguridad y protección del niño.

3) Es importante recordarle al niño que seguiremos queriendo a la persona que se ha ido o ha fallecido y que no la olvidaremos. Esto ayudará a vivir y entender la pérdida como una etapa natural, de manera transicional y no tan abrupta.

Por último es importante mencionar que existen ciertos síntomas que los niños pueden presentar al vivir una pérdida. Estos generalmente son: dificultades para dormir, pérdida o aumento del apetito, miedo a estar solo, actuar como bebé, no querer ir al colegio, imitar excesivamente a la persona que se ha ido o fallecido. Todos estos síntomas son transitorios, sin embargo,  si permanecen mucho tiempo o se intensifican, será recomendable consultar a un especialista.

Para padres y profesionales que trabajan con niños hemos desarrollado un material de apoyo y guía para abordar el tema de la pérdida de manera didáctica y no amenazante; se trata del librito “Aractina aprende a decir adiós”. Para detalle de este y otros materiales los invitamos a visitar  www.munditodt.cl

Escrito por:

Constanza Bordagorry
Psicóloga Clínica/ Directora MunditoDT
www.munditodt.cl

El taller está dirigido a personas que manifiestan dificultades para manejar las emociones y por ende los impulsos y  las relaciones interpersonales.

Metodología:

El taller se apoya en el marco teórico de la Terapia Conductual Dialéctica.

Se impartirán  módulos de 6 sesiones cada uno,  mas una sesión de evaluación individual y en caso necesario se realizará entrevista  con los padres.

Duración:

Son 4 módulos  de seis sesiones cada uno.

Se realizarán sesiones semanales. Cada sesión consta de  2 bloques de 45 minutos cada uno.

Los módulos son:

1-     Habilidades básicas para lograr objetivar la realidad (mindfulness).

2-     Habilidades para lograr una mejor regulación emocional.

3-     Habilidades para tener un mejor manejo en el área de relaciones interpersonales.

4-     Habilidades  para tolerar la incomodidad emocional.

Participantes

Se formarán grupos según la edad, con un mínimo de 4 personas y un máximo de 8.

Arancel:

 Cada módulo tiene un costo de 150.000 pesos.

 Los módulos son impartidos por dos Psicólogas formadas en Terapia Conductual Dialéctica.

Lugar:

Centro Integral  Psicológico Corsekap, Almirante Zegers 694, Providencia (lado Metro Salvador).

Inicio de evaluación: mayo 2010.

Inicio grupo:  junio 2010

Contacto

Teléfono: 4191760,

Web: www.corsekap.cl

E mail: corsekap@gmail.com.

Profesionales a cargo:

Psicóloga Marcela A Mendoza L.

Psicóloga Claudia Caszely  G.

            Les hablo a todos, porque aunque no todos estuvimos en los lugares donde hubo maremoto o terremoto tan fuerte, las imágenes que podemos ver hoy, las preocupaciones por seres queridos, el impacto que causa cada noticia que sabemos y lo que implica, nos afecta a todos.

            Quiero hacerles un pequeño resumen de las posibles consecuencias de estos eventos a nivel psicológico en niños y adultos, de manera que pongamos ojo en ellos y podamos intervenir, ayudar y acoger para disminuir estos efectos.

            Algunas de las posibles consecuencias:

1.- Estrés Post-Traumático: implica una serie de síntomas que aparecen después de vivido u observado un hecho traumático que amenaza nuestra integridad física o psicológica. Estos síntomas pueden aparecer inmediatamente después de ocurrido el hecho o bien evidenciarse 6 meses después. Puede darse en personas de cualquier edad y género.

Síntomas:

• Revivir el episodio constantemente con angustia, perturbando nuestras actividades diarias.
  • En adultos se detecta en su quehacer diario, ya sea en el trabajo o casa, donde no puede retomar sus actividades diarias; llanto frecuente, desatención, equivocaciones en sus tareas, olvidos, sueños repetitivos, dificultad para dormir, estar hiperalerta (“saltones”), entre otros.
  • En niños, podemos encontrar un estado de tristeza constante, no disfrutar con actividades que antes lo hacía (juegos, personas, programas, etc), mal dormir, pesadillas, irritabilidad, estar muy pegado a los padres o adulto que los cuida, estar hiperalerta, no querer quedarse solo. Por otra parte, algunos niños reaccionan de manera contraria, se ponen más inquietos, irritables, agresivos, no quieren dormir, comen vorazmente, realizando conductas disruptivas.

• “Insensibilidad Emocional”, sentimientos de no sentirse afectados, despreocupación, indiferencia, incapacidad para recordar los eventos vividos, dificultad para ayudar a otros y expresar sus propios sentimientos, etc.

2.- Ansiedad, estrés y tensión: tanto en niños como en adultos se observan en agitación, mareos, desmayos, dolor de cabeza, fiebre, contractura muscular y palpitaciones fuertes.

3.- Crisis de Pánico: son ataques súbitos de terror, con angustia y sensación de muerte inminente. Ocurren ahogos, taquicardias, sensación de desmayo, etc. El cuidado es que los niños al observar este tipo de reacciones se asustan e imitan dichas reacciones.

4.- Cuadros depresivos: a grandes rasgos se observa en niños y adultos una baja del estado de ánimo, llanto frecuente, irritabilidad, desgano, desmotivación, etc.

            Estos son algunos de los síntomas y posibles trastornos que podrían vivir o estar viviendo, pero debemos considerar que la experiencia vivida ha sido muy fuerte, por lo que se espera presentemos síntomas por al menos 2 semanas. Debemos preocuparnos después de este tiempo, siempre y cuando nuestras vidas hayan vuelto o estén volviendo a la “normalidad”.

            En cuanto a las medidas a tomar frente a los niños, es importante que los padres les den seguridad, actuando tranquilos, buscando soluciones, ordenando. Es importante hablar con ellos y explicarles lo ocurrido, el porqué de los terremotos, como se irá recuperando el país, como ayudar a los más damnificados, etc. Dejar que expresen sus sentimientos sin minimizarlos, saber escuchar sus miedos, aprehensiones, ideas, etc. Acompañarlos en cada réplica tranquilizándolos y tener cuidado con lo que se habla y como se habla de lo sucedido.

            Si creen que lo que están sintiendo ustedes o sus hijos los perturba en su vida diaria, va aumentando o no creen poder manejarlo es mejor que consulten con un especialista de manera que los oriente y vea la necesidad de acompañarlos en este proceso.

            Para todos quienes creen necesitar apoyo o ayuda, pueden escribirnos a orientame@orientame.cl  correo a través del cuál una psicóloga podrá orientarlos o darles datos de psicólogas que pueden acompañarlos en este período, tanto para niños como adultos.

            Un cariñoso saludo a todos y en especial a Empresas Recourse en Banco Credichile, cuentan con nuestro apoyo. VAMOS CHILE

Equipo Orientame.cl

Claudia Retamal S

Directora Oriéntame

Tengo la sensación de que se ocupa mucho pero no se le da su lugar en nuestro diario vivir. No hemos advertido como un mal desarrollo de ella o por falta de estimulación, en algunas personas, trae grandes deterioros en su trabajo, colegio, en las relaciones interpersonales, en el respeto a sí mismo, en sus autoevaluaciones.

Consideramos Autoestima como un juicio personal sobre el propio valor, que se expresa en las actitudes que el individuo tiene hacia sí mismo. Dicho juicio conlleva a una autovaloración, con sus distintos matices, en términos de positito o negativo, malo o bueno, aceptable o rechazable, capaz e incapaz, bonito o feo, entre otros. Entonces vamos a enjuiciarnos, de esta manera,  en distintos aspectos :

• En nuestros atributos personales: como valoramos nuestras capacidades,  la apariencia física, aptitudes, logros, etc. Lo que se expresa en nuestra forma de enfrentar la vida diariamente, en como nos paramos frente al mundo y las personas que nos rodean, en como nos sentimos con nosotros mismos.

•  En nuestra forma de relacionarnos: como evaluamos nuestra capacidad para contactarme con otros y sentirme cómodo; nuestras amistades, la relación con amigos, jefes, conocidos. La facilidad que tengo o no para relacionarme con otro y disfrutar con ellas. Incluye el cómo percibo que los demás recepcionan mi compañía y cercanía.

• En el poder que creemos tener:  cuanto poder tenemos para influenciar sobre mi propia vida personal Lo cuál va a determinar si me atrevo o no a tomar decisiones, a llevar a cabo alguna actividad, a hacerme respetar o valer, a aceptar nuevos desafíos y a equivocarse.

            Es así como personas que tienen un juicio de sus capacidades como negativo, incapacidad, lo mas probable es que no se atreva por ejemplo, a pedir un aumento desueldo a pesar de que lo merece y es eficiente en su trabajo, a pedir cuando necesita, a poner límites a las personas, a decir no, entre otras cosas.

             Por la resonancia que tiene la autoestima en nuestras vidas, es que invito a quienes lean este artículo, que revisen la propia y las de sus hijos. Si ven dificultades pregunten, lean y si les preocupa consulten. Mientras antes podamos estimular su buen desarrollo, menos es el tiempo en que el niño o adulto sufre y se siente mal.

Claudia Retamal S

Directora Oriéntame

Psicóloga Infanto-Juvenil

Desde este punto de vista podemos ver sintomatología en cada una de estas áreas:

Área Biológica:

• Pérdida o ganancia de peso por mal apetito.
• Dormir mucho o poco.
• Agitación, irritabilidad, alucinaciones, ansiedad
• Sentirse cansado, sin energías o sin fuerzas permanentemente.
• Agitación o enlentecimiento psicomotor.
• Tener dolores de cabeza, dolores de estómago o de otro tipo que no responden al tratamiento médico.

Área Afectiva:

• Desesperación, sensación de inutilidad, culpa excesiva o inapropiada.
• Sentirse triste, ansioso o vacío, durante casi todo el día, la mayoría de los días.
• Sentirse irritado o que no ha descansado lo suficiente todo el tiempo.
• Tener ideas recurrentes de suicidio o muerte.
• Sentimientos de falta de valor, autorreproche, resentimiento.

Área Cognitiva:

• Dificultad para pensar, concentrarse y tomar decisiones.
• Pérdida de la memoria, distracción, desorientación

Área Conductual – Social:

• Pérdida de interés por actividades que antes disfrutaba, pérdida de la capacidad de placer, incluyendo el sexo.
• Problemas en el colegio o en el trabajo.
• Retiro social, mala apariencia.
• Agresividad, llanto recurrente, irritabilidad.

 La depresión es bastante común en nuestro país y en el mundo, la cual no hace diferencias por edad, raza, sexo, factores étnicos, ni religiosos pero generalmente es mas frecuente en personas con antecedentes familiares de depresión.

 Es importante entender que la depresión es una enfermedad, por lo tanto una persona con este trastorno del ánimo, no puede decidir simplemente cambiar y olvidarse de la depresión. Es por ello que no podemos combatirla solo por medio de la voluntad y el esfuerzo personal, las investigaciones han demostrado que el mejor tratamiento para la depresión es una psicoterapia unida a un tratamiento farmacológico. La adecuada conjunción de ambas intervenciones puede ayudar a las personas que sufren este trastorno a sentirse mejor en pocas semanas y recuperar su vida que llevaba antes de la depresión.

 En caso de sentir que se está pasando por una depresión o que se presenta parte de la sintomatología antes descrita, es de extrema importancia consultar un especialista ya que se puede confundir con otros trastornos de sintomatología similar. Así también es importante el diagnóstico temprano y su adecuada medicación (generalmente antidepresivos), para una rápida disminución de los síntomas señalados, ya que van provocando un malestar biológico significativo, deterioro social y laboral, que puede incluso llegar a un deterioro importante de la persona y al suicidio.

El tratamiento farmacológico demora en hacer efecto (alrededor de 3 semanas), por lo que la disminución de los síntomas y su correspondiente mejora en el estado de ánimo no es inmediato. Junto con ello el médico tratante debe ir ajustando las dosis, ya que no todas las personas reaccionamos igual a los fármacos. El tratamiento continúa después de que la persona vuelve a su estado normal, de manera de evitar que el trastorno vuelva a aparecer.

Es esencial nunca automedicarse y consultar lo antes posible, de manera que se lleve a cabo un adecuado diagnóstico y su correspondiente tratamiento. Así también seguir las instrucciones del médico tratante, en cuanto a como tomar los fármacos y por cuanto tiempo, asegurando así una adecuada recuperación y menores probabilidades de recaídas.

Equipo Oriéntame

La Discalculia, es una  dificultad que se presenta en seres humanos con inteligencia normal, específicamente para calcular o resolver operaciones aritméticas, en las asignaturas de matemáticas y sus afines. También se ven interferidos los aprendizajes que requieren de un razonamiento de este tipo.

Cabe destacar que ésta dificultad no tiene relación con el método de enseñanza al que a estado expuesto el niño, el nivel mental y/o a las  perturbaciones afectivas que haya o esté vivenciando.

DETECCIÓN:

• Esto pude detectarse en el niño, por que al comienzo no realiza una buena escritura de los números, por lo general rota, transpone o invierte los número: Ejemplo: cambia el 2×5, el 9×6, el 510×105.
• Presenta dificultades para responder a las actividades de seriación: la continuidad de los números.
• Se observan problemas de clasificación numérica: procedimiento para construir agrupaciones o categorías, en base a atributos o relaciones comunes.
• Se constatan ciertas dificultades en su coordinación espacial y temporal, lo cuál dificulta o imposibilita la realización de cálculos

Cuando se ve afectado este razonamiento,  al niño le resulta imposible el logro  de   resolución de los problemas aritméticos, lo cuál puede retrasar notablemente el aprendizaje numérico y aritmético.

Al creer que un niño puede presentar algún problema relacionado con lo anteriormente expuesto en su trabajo diario, debemos realizar un sondeo en dictados y copias de números, juegos numéricos, etc.

Se pueden percibir las siguientes dificultades:

1.- Dificultad para manejar números y conceptos matemáticos,(saber que es una suma resta, etc).

2.- Dificultad en el grafismo de los números o la interpretación de las cantidades (escribir e identificar unidades, decenas, centenas, etc)

3.- Coordinación espacial y temporal, siendo importante en el mecanismo de las operaciones, siendo esto lo que dificulta y perjudica la realización de ejercicios, pero sin tener que existir una lesión o causa orgánica,( Dar vuelta los números)

4.- Dificultad en los mecanismos matemáticos  en las operaciones y actividades de comprensión aritmética. (Problemas de ordenan, resolver las operaciones y entender problemas)

 TRATAMIENTO:

Si se detectan dificultades en éstas áreas es necesario acudir a algún especialista para una evaluación. El tratamiento es individual, donde junto a una psicopedagoga (o) se le da apoyos en las áreas que el niño presenta dificultades. Se puede entrenar a los padres para que ayuden a sus hijos diariamente.

Todo trabajo con niños involucra presentarles un material y actividades que sean atractivas para ellos, de manera que se predisponga a la rehabilitación matemática por agrado o por curiosidad.

La meta con los niños discalcúlicos, es que desarrollen las relaciones cuantitativas, por lo que muchas veces es necesario partir por lo más básico, donde se enseñan los principios de cantidad, orden, tamaño, espacio y distancia. También, se requiere enseñar al niño el lenguaje de la aritmética: significado de los signos, disposición de los números, secuencia  de pasos en el cálculo y solución de problemas.

Pilar Kahn

Psicopedagoga

Los fundamentos se basan en la necesidad de realizar un tratamiento psicológico, en que las personas que asisten, se vean beneficiadas por la interacción grupal. Esto es, que debido a las distintas dinámicas que se dan en cada sesión grupal, cada uno de los participantes pueda aprender estrategias o métodos que le ayuden en su crecimiento y cambio. Muchas veces estas instancias generan importantes espacios donde las personas pueden expresar sus conflictos, temores y darse cuenta que existen otras personas que han sufrido situaciones similares y que han salido de ellas. Un lugar donde no se sienten juzgados y pueden hablar de sus problemas sin dificultad. Entre los participantes se van ayudando, conteniendo y aconsejando en sesión, mediados por dos profesionales capacitados para guiar y hacer las intervenciones necesarias para el progreso de cada uno de los asistentes.

Este tipo de terapia, también favorece al aprendizaje por modelaje, esto es, que a través de las actitudes, experiencias y soluciones intentadas por alguno de los integrantes, los demás asistentes logran realizar cambios importantes en sus dificultades. El conversar y explicar aquellas estrategias que les han servido, ayuda a los demás a ampliar su abanico de respuestas frente a su problema e intentar nuevas soluciones a sus conflictivas. De esta manera, las sesiones pasan a ser un espacio donde  los asistentes pueden contar sus logros y se les da la fuerza para mantener el cambio o bien, cuentan sus fracasos y se sienten comprendidos y apoyados para seguir intentando nuevas formas.

Por otra parte, dependiendo el objetivo de la terapia de grupo ha realizar, existen   ciertos aspectos que siempre se van a desarrollar, incluso sin ser estos los principales objetivos planteados, tales como: el enfrentamiento de situaciones sociales desconocidas, el desarrollo de la empatía y habilidades sociales, el refuerzo social, la sana competencia, expresión de emociones y comunicación de experiencias, aprender a no juzgar, la aceptación de los demás como son; entre otros.

Es así, como las terapias de grupo son un gran aporte a los métodos de la psicología, así como en otras áreas donde se trabaje con personas. Contribuye al desarrollo de habilidades emocionales y sociales, logrando cambios a nivel conductual que se reflejan en la vida cotidiana de las personas, ya que utiliza el poder de la dinámica del grupo y la interacción entre los pares para aumentar el entendimiento y mejorar las destrezas sociales.

Claudia Retamal S

Psicóloga Infanto-Juvenil

Directora Oriéntame